BEWUST LEVEN IN HET NU: MEDITATIES EN OEFENINGEN IN ZIJN
Liefde is een toestand van zijn.
Je liefde is niet iets buiten je. het zit diep in je!
Je kunt haar nooit verliezen en ze kan je nooit verlaten.
Ze is niet afhankelijk van een ander lichaam.
Van een uiterlijke vorm.
Liefde is gewoonweg Zijn.
Echart Tolle

Zoals de titel al laat vermoeden gaat het in deze cursus over Bewust Leven in het Hier en NU. Geen zweverige toestanden dus, maar een workshop die je enkele technieken biedt, die je bewust met beide voeten op de grond en in het leven plaatst. Via eenvoudige, concrete oefeningen en meditaties gaan we op zoek naar jouw unieke kern. Een zoektocht naar die plaats, die je verstand te boven gaat; de plaats waar je liefde, creativiteit, innerlijke vrede en vreugde wonen: JE-ZIJN. Cruciale thema’ s die we aanraken zijn: levensvreugde; de invloed van je denken en je emoties op je bewust-zijn; relaties en confrontaties; aanvaarding en overgave. Het doel is je op een zachte en haalbare manier te laten proeven en genieten van het bewuste leven en je-zelf. De nadruk ligt op: ervaren en waarnemen.
We werken voornamelijk met technieken die je ook eenvoudig thuis kan toepassen in het Nu. Medidatie, visualisatie, wie ik ben meditatie, vispassana meditatie, hartmeditatie, stilte meditatie, lichaamswerk en natuurbeleving...
Themas:
* Het dwangmatige denken stopzetten.
* Angst, Verzet en onze Beleving van de tijd.
* Het pijnlichaam en Relaties.
* Acceptatie en Overgave.